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9分台– tag –

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    【保存版】中学生が3000mで9分台を出すための練習メニューと考え方

    はじめに 中学生が3000mで「9分台」を目指す——それは、長距離競技に本気で向き合う者にとって一つの明確な目標であり、大きな挑戦でもあります。 ちなみに私が初めて9分台をだしたのは15年前。 中学2年生の4月の大会で9分55秒でした。(当時は中学...
    2025年5月30日
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