ロング走– tag –

はじめに みなさんこんにちは。YMD NEXT×RUN代表の高橋徹です。 私は現在、3人の子どもを育てながら、フルタイムで働く会社員として生活しています。そんな忙しい毎日の中で、数年ぶりにフルマラソンに挑戦。社会人としての自己ベストタイムとなる2時間45...

フルマラソンでサブ4（4時間切り）を目指すには、日々の練習に加えて「どんなシューズを選ぶか」が非常に重要です。適切なランニングシューズは、フォームの安定やケガの予防につながるだけでなく、レース本番での走りやすさやタイムの向上にも大きく影響...